Peace Factory-εκπαιδευτικό πρόγραμμα, Poronin, Πολωνία

Η Μαρία, ο Γιώργος και ο Χρήστος μοιράζονται μαζί μας την εμπειρία τους από το εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο Poronin της Πολωνίας σχετικά με το mindfulness και το youth work.

Συγκεκριμένα μας γράφουν:

Το πρόγραμμα αυτό αποτελεί μια από τις πιο δυνατές, απαιτητικές και επιμορφωτικές εμπειρίες της ζωής μου. Η αλληλεπίδραση μου με τους συμμετέχοντες και η πολυδιάστατη δομή του θέματος αποτελούν τις πιο ισχυρές εντυπώσεις μου από το πρόγραμμα. Είμαι ικανοποιημένη καθώς βρέθηκα εκτός της ζώνης ασφαλείας μου όπου έπρεπε να αντιμετωπίσω φοβίες μου, απέκτησα εργαλεία επικοινωνίας και εκπαίδευσης αλλά το κυριότερο ήταν η επιμόρφωση στην συνειδητότητα σε θεωρητικό και πρακτικό επίπεδο. Συνεργάστηκα με νέους και η ανταπόκριση τους η οποία ήτανε θετική, συντέλεσε τρομερά στην αυτοπεποίθηση μου.

Μου προσέφερε εργαλεία επικοινωνίας σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, ασκήσεις καταπολέμησης στρες, πρακτικές τεχνικές αυτοεκτίμησης και μεθόδους καταπολέμησης στρες για τον εαυτό μου αλλά και για να βοηθήσω ανθρώπους που θέλουν να ξεπεράσουν φοβίες τους, μέσα από την δυναμικότητα των ομάδων.

Αγαπημένη μου δραστηριότητα είναι μια ψυχοδραματική δραστηριότητα, στην οποία αφού επιλέξαμε έναν κλασσικό πίνακα τέχνης και τον χαρακτηρίσαμε με μια ηθική αξία που μας εμπνέει αυτός, υποδυόμασταν αυτήν την ηθική αξία και οι υπόλοιποι συμμετέχοντες έπρεπε να μας ρωτήσουν τρεις ερωτήσεις. Για παράδειγμα εγώ επέλεξα την πίστη, μια από τους συμμετέχοντες με ρώτησε:» Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα;» η απάντηση μου ήτανε: »Μπορείς μα θα νιώθεις χαμένη». Αυτή η δραστηριότητα μας έδωσε χώρο για δημιουργία με ουσιαστικό τρόπο καθώς εξερευνούσαμε τις ηθικές αξίες με τις οποίες κυριολεκτικά συστηνόμασταν.

Μαρία 23 ετών

Ένα πρόγραμμα για το mindfulness δεν θα μπορούσε να μην σε ταξιδέψει τόσο σωματικά, όσο και πνευματικά σε τόπους άπατους. Τόπος: Poronin, Πολωνία, ένα χωριό μέσα στο πράσινο, ιδανική τοποθεσία για να ηρεμήσουμε. Αυτό βέβαια ήταν μόνο η πρώτη ιδέα αφού από την επόμενη κι ολας μέρα μπήκαμε κατευθείαν στα βαθειά και αρχίσαμε να ψάχνουμε ποιοί είμαστε, ποιες είναι οι αξίες μας, πως διαχειριζόμαστε το άγχος μας, πως το βιώνουμε, πως αλληλεπιδράμε με τους γύρω μας και αρχίσαμε να εστιάζουμε τη συνείδηση μας όλο και περισσότερο στο παρον.Τέτοια εργαλεία ήταν διαλογισμός, ψυχόδραμα, θέατρο, γιόγκα και πολλά non-formal education «παιχνίδια». Τις τελευταίες μέρες είχαμε την τύχη να παρουσιάσουμε διάφορα workshops που προετοιμάσαμε οι ίδιοι σε παιδιά του Πολωνικού σχολείου της περιοχής. Τα θέματα ήταν το Active Listening, Stress Management, Relaxation & Meditation και Self Esteem. Στο τέλος και κατά τη διάρκεια ήταν τρομερή η αίσθηση, βλέποντας τα παιδιά να χαίρονται και να προσπαθούν να βιώσουν το κάτι διαφορετικό που τους δείχναμε.

Αγαπημένη δραστηριότητα: Ζωγραφίσαμε τη σκιά της πόζας μας οταν είμαστε αγχωμένοι και το παρουσιάσαμε και μ’ αρεσε γιατί μπόρεσα να δω πιο ξεκάθαρα και πιο ολικά το άγχος μου.

Γιώργος 25 ετών

 

Μου έδωσε την δυνατότητα να πειραματιστώ και να πιέσω τον εαυτό μου να δοκιμάσει τεχνικές διδασκαλίας και αλληλεπίδρασης με νέους απο άλλη χώρα με παιδιά που δεν μιλάνε αγγλικά κάνωντας το έργο μου πιο δύσκολο άλλα παράλληλα με βοήθησε πολύ να εξελιχτώ μέσα από αυτό. Επομένως γυρνόντας πίσω στην Ελλάδα θα μπορέσω να εφαρμόσω τις τεχνικές που έμαθα και να τα μεταφέρω στους δικούς μου μαθητές. Επίσης έμαθα πολλά απο τους άλλους συμμετέχοντες μέσω απο τις δραστηριότητες που έκαναν. ( χαλάρωση, αυτοβελτίωση, διαδραστικά παιχνίδια)

Αγαπημένη δραστηριότητα: Mας μοίρασαν ένα χαρτί και έπρεπε να γράψουμε τις 3 βασικές αξίες που μας χαρακτηρίζουν, 3 απο τα μεγαλύτερα επιτευγματά μας και 3 πράγματα που μας αρέσει για τον εαυτό μας. Στην συνέχεια, έπρεπε να δώσουμε το χαρτί στον διπλανό μας και να γράψει ο καθένας μας για το κάθε χαρτί θετικά πράγματα και καλύτερες ευχές στο άτομο αυτό και στο τέλος παίρνει πίσω το χαρτί του το κάθε άτομο και βλέπει τι έγραψαν οι άλλοι γι αυτόν.

Χρήστος 32 ετών

Το σλάιντ απαιτεί την χρήση JavaScript.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s