Mind your Mind: Η φύση μέσα μου

Στην πρώτη συνάντηση του Mind your Mind, η ομάδα δοκίμασε δραστηριότητες σχετικές με την αναζήτηση της φύσης μέσα από εμάς. Η Ελένη Καρδαμίτση και η Μυρτώ Ζαροκώστα σχεδιάσαν βιωματικές δραστηριότητες που μέσα από τις αισθήσεις (και την έλλειψη κάποιων από αυτών) τα μέλη της ομάδας είδα την φύση μέσα από τον ίδιο τους τον εαυτό. Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τον αντίκτυπο της δράσης.

Οι δραστηριότητες με βοηθήσαν να δω την φύση μέσα μου και πλευρές του εαυτού μου.

Μέσα από την όσφρηση και την αφή, είδα νέες οπτικές της καθημερινότητας μου και των αντικειμένων που χρησιμοποιώ.

Θα προσπαθήσω να χρησιμοποιώ όλες μου τις αισθήσεις από εδώ και πέρα.

23600922_1002934909858702_760379375_o.png

Με την καθοδήγηση με κλειστά μάτια, ήρθα σε επαφή με τον εαυτό μου, θέλω από αύριο να παρατηρώ περισσότερο το γύρω μου και να μην κάνω πράγματα μηχανικά.

Ήρθα πιο κοντά με τις αισθήσεις μου που καθημερινά δεν χρησιμοποιώ. Μου έβγαλαν την αίσθηση ότι θέλω να έρθω πιο κοντά στην φύση και να ασχοληθώ μαζί της.

Αισθάνθηκα ελεύθερος.

Γνώρισα λίγο παραπάνω τι μου αρέσει και τι όχι στην καθημερινότητά μας. Μου θύμισαν τα συναίσθηματα που μου προσφέρει η επαφή με την φύση, ότι συνδεόμαστε και είμαι και εγώ μέρος της.

23627218_1002934916525368_737219634_o.png

Θέλω να παρατηρώ λίγο παραπάνω τα ερεθίσματα που μου προσφέρει το περιβάλλον.

Ένιωσα μέρος της φύσης, αφέθηκα στις αισθήσεις μου.

Με βοήθησαν να καταλάβω καθημερινές αισθήσεις που θεωρώ δεδομένες και να δω ότι υπάρχουν κομμάτια φύσης παντού γύρω μου. Η μυρωδιά του καφέ και του λουλουδιού, η πλήρης έλλειψη όρασης στο δρόμο.

Αφουγκράστηκα τον μύχιο εαυτό μου και οξύνθηκαν οι αισθήσεις μου. Εκτίμησα την λεπτομέρεια. Και μόνο ότι έπιασα αντικείμενα και φυτά τα οποία καθημερινά απλά προσπερνάω, ήταν απίστευτη ανακάλυψη.

Ουσιαστικά βοήθησαν να συνδεθώ με τα φαινομενικά τετριμμένα πράγματα, που μόνο τετριμμένα δεν είναι.

Οι δραστηριότητες σήμερα με βοήθησαν να δω απλά πράγματα ως καινούργια. Θέλω να σταματήσω να να κάνω πράγματα μηχανικά, θα προσπαθήσω να δίνω σημασία.

Χρειάστηκε να εκτεθώ σε 20 νέα άτομα να εμπιστευτώ κάποια από αυτά. Είδα μέσα από τον καθρέφτη των άλλων ποιός είμαι. Σήμερα θυμήθηκα πώς είναι η μυρωδιά και η αφή των φυτών, είναι ένα πρώτο βήμα.

23599961_1002934966525363_1115174036_o.png

Κατάλαβα ότι η φύση είναι παντού και όλοι την αισθανόμαστε διαφορετικά.

Σήμερα παρατήρησα ότι απομακρύνομαι από την φύση, επομένως με παρακίνησαν να κάνω μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα που θα με φέρουν και πάλι κοντά της.

Οι μυρωδιές με γαλήνεψαν και η δυαδικότητα των ασκήσεων με βοήθησε να συνδεθώ.

Ήταν ένα έναυσμα να αρχίσω να αισθάνομαι περισσότερο και να μην λειτουργώ μηχανικά.

Το πρόγραμμα Mind your Mind ανήκει στην ΒΔ2 του Erasmus+ και λαμβάνει χώρα στην Ιταλία, Ισπανία και Ελλάδα.

hyp logoLogotipo_negro.jpgerasmus

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s